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教育專題

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動不動一身汗,老中醫調理方子,很多人都不知

作者:石占山中醫院   發布時間:2018-05-09   

    包頭石占山中醫院出汗多有生理和病理之分,如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。 病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗,發生在夜間睡眠時不自覺出汗;另一種是自汗,發生在白天,不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。中醫認為,汗從哪里來,病從哪里來,不同的身體部位出汗,預示著不同的病態需要你調理改善。

1、手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛


如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。


【中醫建議】每天餐后按摩腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。而且要少吃,最好盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。推薦方子:蒲公英茶。

2、胸口出汗=脾胃失和


如果胸口常出汗,中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。


【中醫建議】平時不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物。推薦方子:丁香茶

3、額頭出汗=肝陽上亢


如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。


【中醫建議】平時盡量保持心境平和,少生氣,女性朋友要保證睡眠充足,否則容易陰虛、肝陽上亢。推薦方子:平肝清熱飲。

4、鼻子出汗=肺氣不足


如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。從西醫理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。


【中醫建議】每天用雙手或工具敲打雙腿,重點是多次敲打,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是你身體上肺經分布的部位,通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。常按脾俞、肺俞、足三里這三個穴位,有補肺的作用。

5、頸部出汗=內分泌失調


頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關,最好去醫院接受全面激素檢查。

6、腋下出汗=汗腺過大或飲食過重。包頭石占山中醫院


腋下分布了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。


【醫師建議】汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的激光治療,飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。


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