剛到冬天，人體對外界氣候的變化還沒有完全適應，如果不注意保暖就會受涼，甚至傷風感冒;冬天門窗緊閉，感冒病毒就會隨著患者的咳嗽打噴嚏停留在室內空氣中，這個時候抵抗力差...

立冬 二十四節氣 2020.11.07 立冬到，意味著一年的冬季開始。中醫認為，冬季養生講究“藏精”，即要收斂神志，養精蓄銳。那么，立冬養生保健事項有哪些呢? 一、立冬養生保健事項...

白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣，這個節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，天氣漸轉涼，天高云淡，氣爽風涼，早晚的溫差較大.中醫認為，白露正是地面熱量向地下收...

“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆則傷肺，冬為飧泄...

怎樣預防皺紋？...

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包頭石占山中醫院人體五大黃金穴位，常揉能抗衰老。人體是這世界上最杰出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。中醫專家指出，常按摩這五個穴位可以抗衰老。...

男性朋友作為家里的大后盾，應該注意哪些日常養生知識呢？包頭石占山中醫院提供幾點男性日常養生常識。盡量不要在身體特別疲勞時喝咖啡或抽煙來提神，否則會對心血管系統造成無法挽...

包頭石占山中醫院 減肥中藥 決明子 決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能?？梢砸种迫碇镜暮铣?，對體內的多余的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒，建議可...

中醫養生重在整體性和系統性，目的是 預防疾病，治未病 。 陰陽平衡的健康觀 陰陽平衡的人就是最健康的人，養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。 什么是陰呢 ?陰就是構成身體的物...

從中醫傳統的理論來看，季節不同，對人體各方面的影響也明顯不同。四季養生強調人必須遵循天時變化，來調養精神、飲食與起居，達到保養精神和元氣、避免病邪侵害、健康長壽的...

包頭石占中醫院 教你緩解鼻炎的小妙招？ 方法一 運動不僅可以促進身體血液循環，加速人體新陳代謝，毒素的排出，也能夠增強人體體質，全面防御各種疾病的侵襲。對于鼻炎患者來...